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Pilates y Yoga

Relajación, calma, concentración, salud y esfuerzo físico todo en uno. Las ventajas y beneficios del Yoga o de los ejercicios mediante el método Pilates es ya algo incuestionable. Nada como empezar el día con una clase de Pilates para coger un buen tono físico para el resto del día o realizar una serie de relajación al atardecer mediante yoga.

La elasticidad de nuestra columna vertebral es un fiel reflejo de nuestra edad física. Con la música e incienso adecuado crearemos el ambiente propicio para que disfrutes de los beneficios de estas actividades.

 

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